TIPS CARA MENCEGAH SAKIT PINGGANG "BOYOK"

Tips Pinggang Sehat

Ketika sedang sibuk melakukan pekerjaan, tiba-tiba pinggang kita terasa kaku, tegang, nyeri dan sakit sekali sehingga pekerjaan harus terhenti. Padahal ada deadline menunggu. Itulah low back pain atau sakit pinggang. Pernah mengalaminya juga? Berikut beberapa tips pencegahannya agar sakit tersebut tidak terulang kembali, sebagai berikut: