JANTUNG ANAK SEHAT SEJAK DARI KANDUNGAN

Jantung Buah Hati Sehat

Dalam diskusi inovasi nutrisi anak yang diadakan di Jakarta (11/05/2015), disebutkan bahwa asupan gizi yang baik sejak dalam kandungan dapat menurunkan risiko jantung hingga 25%. 

Hal tersebut disampaikan oleh Manajer Hubungan Medis Sarihusada, dr. Tria Rosemiarti, “Manfaat gizi yang baik sejak dini, menurunkan risiko gangguan jantung hingga 25% serta meningkatkan kemampuan kognitif atau variabel yang mempengaruhi perilaku manusia dengan skor 0,24 lebih tinggi di usia dewasa.

ANAK PENDEK AKIBAT IBU NIKAH MUDA?

Ukur Tinggi Badan Anak

Karena pernikahan dini, tubuh anak jadi pendek. Benarkah demikian?
Direktur Bina Gizi pada Direktorat Bina Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak Kemenkes, Ir Doddy Izwardy mengatakan, ibu yang hamil ketika usianya masih sangat muda berisiko besar memiliki anak dengan berat bayi lahir rendah (BBLR). Bayi dengan berat lahir rendah yaitu dibawah 2000 gram umumnya juga memiliki ukuran tubuh yang pendek.

Data berdasarkan Riset Kesehatan Dasar Kementrian Kesehatan tahun 2013. Daerah yang tertinggi yaitu Nusa Tenggara Timur karena tingginya juga angka perkawinan muda di sana.

Pernikahan usia dini bisa memicu anak memiliki ukuran tubuh pendek atau stunting.

PENGERTIAN DAN SEJARAH PEDOMAN GIZI SEIMBANG

Tumpeng Pedoman Gizi Seimbang

Dulu kita mengenal pedoman makan berslogan “4 sehat 5 sempurna”(4S5S) yang dipopulerkan oleh Prof. Poerwo Soedarmo, Bapak Gizi Indonesia, di tahun 1950-an. Namun, sejak tahun 1990-an, pedoman tersebut dianggap tak lagi sesuai dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi gizi. Hal ini juga sesuai dengan adanya perubahan pedoman “Basic Four” di Amerika Serikat—yang merupakan acuan awal 4S5S pada masa itu—menjadi “Nutrition Guide for Balance Diet”. Di Indonesia, “Nutrition Guide for Balance Diet” diterjemahkan menjadi “Pedoman Gizi Seimbang” (PGS).

TIPS KIAT MEMASAK SAYUR & BUAH YANG BAIK

Sayur & Buah Sehat

Sayuran termasuk sumber makanan yang berserat tinggi. Manfaat sayuran dan buah yang paling mudah terasa adalah terhadap pencernaan kita karena nilai gizi/nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi organ percernaan. Akan tetapi, nutrisi sayuran dan buah tersebut bisa berkurang bahkan hilang apabila kita tidak berhati-hati dalam proses memasaknya. Berikut ini beberapa tips cara memasak sayuran yang baik, sebagai berikut:

5 MAKANAN TERBAIK SARAPAN PAGI

Sarapan Pagi Sehat

Sarapan pagi merupakan hal terpenting yang harus dilakukan sebelum memulai berbagai aktivitas pekerjaan harian setiap orang. Bahkan apabila kita yang sedang berpuasapun, sangat dianjurkan untuk sahur (sarapan) terlebih dahulu. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan pasokan energi dari berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam menu sarapan pagi anda.