TIPS CARA MENCEGAH KEGEMUKAN PADA ANAK

Olahraga Dengan Anak

Kabanyakan dari kita apabila ditanyakan, “solusi apa untuk mencegah obesitas (obesity) atau kegemukan?” Jawaban paling umum adalah “ya harus diet pastinya….” Eits. . . tunggu dulu. Bagaimana bila yang mengalami kelebihan berat badan ini masih anak-anak. Apakah anak kecil diperbolehkan diet ketat? Lalu apa solusi mencegah kegemukan pada anak?

TIPS CARA MENCEGAH KEGEMUKAN (OBESITY)

Makan Sehat Dan Olah Raga

Adakah diantara saudara atau teman kita yang memiliki masalah dengan berat badan? Jika ada, coba tanyakan, lebih mudah mana antara menjaga berat badan tetap ideal atau menurunkan berat badan yang sudah terlanjur naik? Sebagian besar dari yang saya tanya sendiri menjawab: “memang sih…. sebenarnya lebih mudah menjaga daripada menurunkan berat badan”. Nah terus, apa tips cara untuk menjaga berat badan tetap ideal?